Vitaal

WIL JIJ GEZONDER, SLANKER, STERKER EN FITTER WORDEN EN WERKEN AAN DE BESTE VERSIE VAN JEZELF? WIL JE GAAN VOOR BLIJVEND RESULTAAT? DOE DAN MEE AAN ONS FIT EN VITAAL PROGRAMMA IN HAAKSBERGEN.

Herkenbaar?
– Zit je vast en vind je dat het tijd wordt om van je gezondheid prioriteit te maken?
– Vind je het lastig om op lange termijn gemotiveerd te blijven waardoor je het niet lang volhoudt en snel opgeeft?
– Heb je het gevoel al alles te hebben geprobeerd om gewicht te verliezen maar niets lijkt te werken?
– Heb je soms ook geen controle over je eetgewoontes?
– Heb je het druk met werk of je eigen business en vind je het lastig om tijd vrij te maken voor goede voeding en training?
– Vind je het ook lastig om balans en tevredenheid te houden in je voeding en training?

EEN 6 MAANDEN LEEFSTIJLCOACHING PLAN VOOR MANNEN EN VROUWEN DIE ER KLAAR VOOR ZIJN OM IN SHAPE TE KOMEN EN TE BLIJVEN

– In plaats van steeds de fout in te gaan ben je consistent in je nieuwe trainings- en eetgewoonte.
– Creëer voeding en sport gewoontes die je je hele leven kan volhouden
– Sporten wordt een deel van je leven op een realistische manier.
– Stop met stressen over je eten en voel je eindelijk lekker in je eigen lichaam.
– In plaats van steeds weer af te vallen en het dan weer bij te komen ben je in staat om blijvend gewicht te verliezen. Dat betekent geen gejojo meer. Nooit meer!


Ik ben Marieka Bomers en als Personal Trainer en BGN Gewichtsconsulent help ik inmiddels al 4 jaar dagelijks mannen en vrouwen die willen werken aan hun gezondste, fitste en sterkste versie van zichzelf. 

Mannen en vrouwen die niet op zoek zijn naar de zoveelste quiz fix maar willen werken aan een blijvende transformatie van body en mind. 

Ik ben getrouwd en trotse moeder van ons zoontje van 1,5. Mijn passie voor sport, voeding en leefstijlverandering hebben er voor gezorgd dat ik dit mooie vak ben gaan doen. 

Het is mijn missie om mannen en vrouwen te helpen, die naast een drukke baan en of business en het hebben van een gezin ook aandacht aan zichzelf willen besteden en zichzelf niet willen vergeten.

Door middel van training, voeding en te focussen op de juiste mindset help ik ze dit te vertalen naar hun business, gezondheid en het dagelijkse leven.

Samen met ons team van Personal Trainers staan wij klaar om je de beste begeleiding en persoonlijke aandacht te geven en waar jij je doelen haalt. 

Dit mag je verwachten:
 6 Maanden / 26 weken intensieve begeleiding
 Niet de zoveelste quiz fix maar willen werken aan een blijvende transformatie van body en mind.
 Onbeperkt sporten binnen onze Personal Training Studio waarbij je keuzes kunt maken uit de volgende trainingen:
– Small Group Training met max. 6 pers. per training. Zeer gevarieerde full body workout.
– Boxing met max. 6 pers. per training. De perfecte workout om in vorm te komen zonder fysiek contact.
– Bootcamp met max. 10 pers. per training. Cardio en spierversterkende outdoor training.
– Senioren Fit max. 8 pers. per training. Trainen van conditie en fitheid op een gezonde en efficiënte manier.
– Wandelfit & Vitaal max. 10 pers. per training. Wandelen met tempowisselingen en oefeningen voor het soepel en sterk maken van de spieren.
 4 Voedingsadvies afspraken door een ervaren en erkend BGN gewichtsconsulent
– 1e consult ca. 60 min.
– 2e consult ca. 30 min.
– 3e consult 15 tot 25 min.
– 4e consult 10 min.
 Maandelijks wegen en meten incl. coaching
 Stok achter de deur
– Geen afspraak? Wij bellen en mailen je persoonlijk zodat je niet weg blijft van onze studio 😉
 Persoonlijke en doelgerichte trainingen
✓ Absoluut geen dieet maar voedingsadviezen gericht op een gezonde leefstijl voor de lange termijn.
– Een gezond(er) eet- en leefpatroon
– Een gezond gewicht
– Een lager risico op gezondheidsproblemen
– Vitaliteit en meer energie
– Je weet wat je kunt eten: verantwoorde dagelijkse voeding
 

Het verschil tussen Jojo-ers en mensen die hun lichaam en mind transformeren is gewoonte verandering. Maar dit proces van gewoonte verandering moet op de juiste manier gedaan worden. Je kunt niet verwachten alles in 1 keer te veranderen en dat deze gewoontes ook blijven plakken. In plaats daarvan, zul je moeten werken aan 1-2 gedragingen tegelijk zodat ze een gewoonte gaan worden. En je moet dit in de juiste volgorde doen, zodat je een sterk fundament bouwt voor de toekomst en zodat de gewoontes ook blijven plakken. Dus elke maand krijg je een nieuwe habit (mindset, voeding en training) die je introduceert in je leven. Terwijl je aan deze gewoontes werkt zal je body en mind beginnen te transformeren, je krijgt hierin meer vertrouwen en je wordt sterker zodat je steeds minder focust op je hoofddoel; gewichtsverlies.

Wij zijn geen ‘normale sportschool’, maar juist een kleinschalige Personal Training studio met een gemoedelijke sfeer, waarbij aandacht en persoonlijke benadering voorop staat.

Dus, ben jij op zoek naar een plek waar jij je thuis voelt, je de beste begeleiding en persoonlijke aandacht krijgt en waar jij je doelen haalt? Dan is Alivio Personal Training Studio de plek voor jou!

 


Naast het Fit & Vitaal programma zijn er nog meer mogelijkheden en kun je al komen sporten vanaf  € 29,95 per maand. Voor meer informatie betreft het Fit & Vitaal programma of overige vragen laat hieronder een bericht achter en wij nemen z.s.m. contact op.

Ja, ik wil alle (start) informatie ontvangen!