Bedrijfsfitness met begeleiding

Bedrijfsfitness met begeleiding? Waar is dat eigenlijk goed voor en wat kan er gebeuren als werknemers zonder begeleiding gaan trainen?

De meeste bedrijven geven de werknemers korting om thuis en meestal zonder begeleiding te trainen. Hierdoor is de kans op blessures groot. Terwijl je als werkgever juist wil dat je personeel fysiek en mentaal sterk is. Zodat zij iedere dag weer topprestaties kunnen leveren.

Soorten begeleiding

Er zijn verschillende soorten begeleiding. Wij bespreken er twee.

1. Sportschool begeleiding

In sommige sportscholen loopt een personal trainer rond. Deze trainer loopt af en toe een rondje om af en toe wat tips te geven. Deze manier van begeleiden heeft een paar nadelen. Ten eerste moet de werknemers mazzel hebben dat de trainer rond loopt als de werknemer een beweging fout doet. Ten tweede loopt zo’n personal training af en toe een rond. De kans is dus groot dat deze trainer niet alle fouten ziet en corrigeert.

2. Persoonlijke begeleiding

Persoonlijke begeleiding wil zeggen dat een groep werknemers de hele training persoonlijke begeleiding krijgt. Hierdoor ziet de trainer elke fout en is hij/zij voortdurend bezig met het corrigeren.
Eerst krijgen werknemers bij onze trainingen een algemene instructie per oefening. Vervolgens loopt onze Personal Trainer rond om te corrigeren en te complimenteren, want dat is natuurlijk ook belangrijk.

Bij al onze trainingen, bedrijfsfitness en personal trainingen maken wij gebruik van persoonlijke begeleiding. Hierdoor worden vervelende blessures voorkomen en zullen werknemers sneller resultaten bereiken.

Maak kennis met de Healthy Fit Truck van Alivio Personal Training

Mogelijkheden