55+ Fit

55+ Fit

Deze les is speciaal voor mensen van 55 jaar en ouder. Omdat bewegen belangrijk is voor jong én oud, biedt Alivio 55+ Fit aan. Deze les is de ideale manier voor 55 plussers om aan conditie, uithoudingsvermogen en lenigheid te werken. Met 55+ Fit houdt je spieren en gewrichten soepel. Daarnaast kun je tijdens deze les samen met leeftijdsgenoten aan een betere lichamelijke conditie werken, wat het natuurlijk extra leuk maakt. De les is in groepsverband, het is een combinatietraining van ca. 30 minuten circuit en 20 minuten balans,-kracht en/of conditie oefeningen onder begeleiding van een ervaren instructeur. Werk in een ontspannen en gezellige sfeer aan je algehele fitheid met 55+ Fit bij Alivio!

Helaas, deze groepsles wordt tijdelijk niet gegeven!