Circuit training

Circuit Training

Wil je een volledige lichaamstraining, maar heb je daar geen uren de tijd voor? Dan stellen we je circuittraining voor. Circuit Training is een ‘allround’ fitnessprogramma, dat krachtoefeningen combineert met conditietraining. De trainingen vinden plaats in groepsverband, onder begeleiding van een instructeur. De training is vrij intensief maar door iedereen te volgen. Doormiddel van een parcours train je alle belangrijke spiergroepen.

Circuit Training is geschikt voor iedereen!

Voordelen Circuit Training
– Je conditie verbetert
– Je lichaamskracht neemt toe
– Je spierkracht neemt toe
– Je krijgt sterkere botten