Balance

BALANCE

‘Yoga is de snelst groeiende sport in Nederland!’
Ook wel eens druk en weinig tijd voor jezelf? Dan is Balance iets voor jou!

Balance is een fitness workout bestaande uit een mix van Yoga, Tai Chi en Pilates. Met Balance bouw je aan flexibiliteit, kracht en krijg je een gevoel van rust en kalmte. De stretches, bewegingen en houdingen worden op passende muzieknummers gedaan dit tezamen met concentratie en gecontroleerde ademhaling zorgen voor harmonie en balans van het lichaam.

Balance is geschikt voor deelnemers van ieder niveau, leeftijd en geslacht. Deelnemers aan Balance merken al na een paar lessen toename in kracht van de rompspieren en dat zij beter in staat zijn om een correcte lichaamshouding aan te nemen.

Daarnaast zorgt Balance voor een perfecte ontspanning van de schouder- en nekspieren.